Tomar el dolor y la enfermedad como el camino
Cuando te enfermas, no deberías de regodearte en la enfermedad. No te enfoques en el dolor, pensando: «Estoy enfermo. Me duele la cabeza. Me duele el diente». Eso es regodearse en la enfermedad. El dolor y la enfermedad simplemente suceden, y cuando lo hacen, no podemos nada más detener la sensación. En cambio, podemos descansar, relajando nuestra mente y dejándola asentarse en la naturalidad en relación con la esencia de la sensación misma sin ningún sentimiento de desagrado o de no quererla, observando la esencia de la sensación misma. En los sutras, a esto se le llama el fundamento de la atención plena de la sensación.
Original en inglés y fuente, aquí.
Traducción al español, mía.
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