Invitado: Chögyam Trungpa Rinpoché

Sentarse y no hacer nada

La meditación es la única manera de relacionarnos con la neurosis y el autoengaño. En este caso, meditación no significa concentrarse en objetos o intentar intensificar ciertas facultades psíquicas o algo de esa naturaleza. Es simplemente crear un espacio, un espacio en el cual podemos desaprender y deshacer nuestro chismorreo subconsciente, nuestros temores escondidos y  esperanzas ocultas, y empezar a sacarlos a la luz. La meditación es simplemente brindar espacio a través de la disciplina de sentarnos y no hacer nada. No hacer nada es extremadamente difícil. Al principio, solo podemos intentar no hacer nada imitando el no hacer nada. Y entonces, con suerte, nos podemos desarrollar gradualmente desde ahí.  

de mañana en el jardín

Original en inglés y fuente, aquí.

Traducción al español e imagen, mías.