Donde sea que estés, lo que sea que hagas, es esencial que reconozcas tu experiencia como algo ordinario, la expresión natural de tu mente auténtica. Si no tratas de deterner lo que sea que esté sucediendo en tu mente, sino que meramente lo observas, con el tiempo empezarás a sentir un tremendo sentido de relajación, un sentido vasto de apertura dentro de tu mente, que es, de hecho, la mente natural, el fondo naturalmente imperturbado contra el cual varios pensamientos van y vienen.
Original en inglés y fuente, aquí.
Traducción al español e imagen, mías.
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